健康診断

本日は、健康診断でした。

シェアクレストの健康診断は毎年、6月頃に行われます。

健康診断は、身長体重、視力、聴力、血液、胃腸、レントゲンなど…10種類ほどの検査を行います。

毎年、同じ施設で実施するので、去年の結果と嫌でも比べられてしまうので…笑
健康管理ができているかどうかチェックしてもらえます。

もちろん、検査結果によっては、精密検査などもあります。笑

大人になったら、定期的な運動とバランスの良い食事を意識しないとなかなか生活習慣は改善しないので、年に一回このような機会があるのはありがたいことです。

私は、ダイエットの甲斐あって、去年より体重5キロ減してました。
健康診断で喜べたのは、数年ぶりです。

社内に筋トレ器具（ダンベルやローラー）がありますので、運動不足な人はそこで解消できます。

筋トレとプログラムを書く人が好きなひとは、ぜひ弊社に遊びに来てください。

健康診断は、午前中で終わるので、毎年恒例、少しお高いおいしいすき焼きを食べて解散でした。

来年も健康維持できるように頑張りましょう。